Как снять мерки в plus size дома: точные измерения для онлайн-покупок

Время на чтение 5 мин.04.12.2025

В plus size «мой привычный размер» почти не работает: у разных брендов разные лекала, а комфорт в движении и сидении зависит от нюансов посадки. Поэтому лучшая страховка от неудачных покупок онлайн — свои мерки, снятые правильно.

Такие мерки особенно важны для вещей с чёткой посадкой — например, брюк палаццо ELLE или юбки RUMI, где ключевой параметр — обхват бёдер.

Почему в plus size мерки важнее, чем «мой привычный размер»

В больших размерах одна и та же цифра на бирке может означать совершенно разные вещи: где-то 54 сидит свободно, где-то жмёт, а где-то «всё ок стоя», но при сидении становится дискомфортно. Причина проста: бренды строят лекала по-разному, а у тела индивидуальные пропорции (живот, бёдра, грудь, спина, высота посадки).

Поэтому самый надёжный путь — знать свои мерки и уметь их снимать так, чтобы они были «рабочими», а не случайными.

Что нужно для точных мерок

• сантиметровая лента (мягкая, портновская)
• зеркало или камера/телефон (чтобы контролировать, ровно ли лежит лента)
• тонкое бельё или облегающий топ/майка
• лист/заметки (лучше сохранить мерки как «профиль»)

Правило №1: не втягивать живот и не «подтягиваться». Мерки должны соответствовать тому, как вы живёте, двигаетесь, сидите и дышите.

7 правил, чтобы мерки были точными (и не испортили покупку)

1. Лента должна лежать параллельно полу (особенно на талии и бёдрах).
2. Не затягивайте: лента должна касаться тела, но не врезаться.
3. Измеряйте на выдохе (спокойно), без «задержки дыхания».
4. Стойте ровно, ноги вместе или на 5–10 см, без «модельной» позы.
5. Если измеряете сами — проверяйте в зеркале, чтобы лента не «косила».
6. Снимайте мерки 2 раза. Если разница больше 1 см — перемерьте.
7. Записывайте не только цифру, но и дату: тело меняется, и это нормально.

Базовые мерки для одежды plus size (обязательные)

1. Обхват груди (ОГ)

   Лента проходит по самой высокой точке груди и по спине на уровне лопаток.

   Важно: не «опускать» ленту на спине и не поднимать её над грудью — это частая причина ошибки.

   Частая ошибка: измеряют слишком высоко (по верхней части груди) — в результате заказывают маленький верх.

2. Обхват талии (ОТ)

   Талия — это не всегда то место, где «должна быть талия». В plus size талия — это:

   • либо самая узкая зона,
   • либо место, где телу комфортно носить пояс (часто чуть выше/ниже «классики»).

   Лайфхак: завяжите тонкую ленту/шнурок на талии — он сам «ляжет» в естественную точку. По нему и измеряйте.

   Частая ошибка: измеряют талию «как на картинке», а пояс на штанах потом жмёт в реальной жизни.

3. Обхват бёдер (ОБ)

   Лента проходит по самой широкой части бёдер и ягодиц.

   У многих в plus size самая широкая точка — не «по косточкам», а ниже, поэтому важно найти именно максимум.

   Частая ошибка: лента поднимается выше самой широкой точки — и вещь приезжает тесной в бёдрах.

Дополнительные мерки, которые «спасают» при покупке штанов plus size

Если вы покупаете штаны, джоггеры, палаццо, юбки-карандаш — этих мерок часто не хватает, но именно они снимают 80% промахов.

1. Высота сидения / высота посадки (для комфорта в паху и при сидении)

   Сядьте на стул ровно. Измерьте от талии (по вашей естественной линии пояса) до поверхности стула сбоку.

   Это даёт понимание, хватит ли глубины посадки, чтобы не тянуло в паху и не врезался пояс, когда вы сидите.

2. Длина внутреннего шва (inseam)

   Измеряется от паха (шагового шва) до желаемой длины по внутренней стороне ноги.

   Это лучшая мерка, чтобы не получить «коротко» или «в пол».

3. Обхват бедра (верх ноги)

   Измерьте самую широкую часть бедра (обычно 5–10 см ниже паха).

   Это критично, если часто сталкиваетесь с тем, что штаны «вроде мой размер», но жмут по ноге.

4. Обхват колена и обхват голени (при необходимости)

   Нужно, если вы берёте зауженные модели или не любите, когда низ «облегает».

Мерки для верха (если планируете лонгсливы/свитеры/рубашки/жакеты)

1. Обхват под грудью

   Полезно, если грудь больше и часто «сидит странно» верх.

2. Обхват плеча (бицепс)

   Одна из самых частых причин, почему рукава жмут в plus size — поэтому бицепс лучше измерить сразу.

3. Длина рукава

   От плечевой точки до запястья (слегка согнув руку).

Таблица мерок (скопируй себе в заметки)

Самые частые ошибки (и как их избежать)

1. Лента «гуляет» и мерки становятся меньше

   Если лента поднимается на спине или сползает с бёдер — мерка занижается, и вы рискуете взять меньший размер.

2. Измерение «для красоты»

   Втянули живот, подняли грудь, встали как на фото — а потом одежда приезжает и жмёт. Мерки должны быть про жизнь, а не про позу.

3. Ориентируются на один параметр

   Например, берут штаны по талии, игнорируя бёдра или высоту сидения — и получают либо давление в паху, либо сползание, либо дискомфорт при сидении.

Как выбрать размер онлайн по меркам (без «угадайки»)

1. Всегда сравнивайте мерки тела с мерками изделия, если они есть

   Бренды иногда дают сетку «для тела», а иногда — «по изделию». Это разные цифры.

   • Если это мерки тела — вы ищете соответствие по ОГ/ОТ/ОБ.
   • Если это мерки изделия — нужен запас на свободу (прибавка).

2. Обращайте внимание на эластичность

   Если ткань тянется или пояс на резинке — диапазон посадки шире. Если ткань не тянется — лучше закладывать больше свободы, особенно для штанов.

3. Если «между двумя размерами»

   • для штанов чаще ориентируются на бёдра и комфорт при сидении
   • для верха — на грудь и бицепс, чтобы не жало в рукавах

Сохраните мерки как «профиль» в заметках и обновляйте время от времени — это реально экономит деньги, время и нервы. А если выбираете верх под свои параметры, часто решающими становятся не только грудь, но и бицепс и свобода в плече — именно поэтому стоит обращать внимание на посадку вещей из категории кофт и свитеров.